了解成人练字方法技巧
随着现代科技的进步，越来越多的人开始忽视笔画的重要性，但实际上，练字能够提高思维能力和人际交往水平，更能展现一个人的修养，成人练字也是十分重要的。那么，如何才能够更好地练好字呢？下面将会从方法和技巧两个方面入手，为大家介绍成人练字的窍门。
方法
首先，我们需要明确的是，练字方法并不是短时间就能够见效的，需要逐步练习和修正。以下是几种常用的成人练字方法。
规范字型练习
规范字型练习是一个非常好的开始。你可以选择一本自己喜欢的书，拿起笔来抄写里面的文字，每天抄写20分钟左右。同时，你也可以在百度文库或者书店里找到相应的字帖来进行练习。规范字型练习不仅有助于练习字的基本造型，更有助于提升字的工整度。
毛笔字练习
毛笔字练习也是十分有效的方法。毛笔字的练习需要在较为平整的桌面上铺垫练字纸，持笔站立，用肩关节控制笔的重量，维持笔与纸上的角度，练习不同长度的笔画，不断调整笔画的大小和角度等。毛笔字的特点在于笔画宽度的变化多样，特别容易在提升整体体量的同时，提升书写魅力。
影印字帖写字
影印字帖写字是一种非常实用的方法。在练习的时候，我们可以用影印机将自己心仪的字帖复印下来，然后用笔进行书写。影印字帖写字不但有足够的练字空间，而且可以不断进行调整和改善，这种方法非常适合那些具有强烈互动欲望的人群。
技巧
方法是重要的，但仅靠方法是很难达到一定高度的。下面将为大家提供几个实用的技巧。
练字时用肩膀的力量
很多朋友在练字时都会出现手拘或是筋骨酸痛的情况，主要原因是我们没有充分发挥肩膀的力量，在练笔时依靠手腕或者手臂的力量会导致肌肉疲劳。所以，在练字的时候一定要充分发挥肩膀和臂的力量，更方便于保持较长时间的书写状态。
调整坐姿和写字姿势
调整好坐姿和写字姿势也是非常重要的。我们应该选择高背椅或是比较舒适的椅子，避免脊椎不正常弯曲，影响到呼吸和血液循环。同时，也应该注意到肩膀和手臂的角度，调整好手腕和肘的位置，对于笔画的产生和书写上的舒适度都有很大的影响。
适时的休息
在练字的过程中，我们也需要适时的休息。为了避免写字时的肌肉疲劳和身体不适，我们需要在每45分钟到1小时左右充分调节一下身体，可以短暂休息一下，拉伸一下全身，调整一下呼吸也是非常有必要的，能更好地帮助肌肉放松、魂气充盈，以便能够持续的进行书写练习。
总结
通过上述的介绍，我们可以归结出一些成人练字的方法和技巧。不管你是为了修养，还是为了提高自身能力，绝对不妨尝试一下练字这个方法。不断的练习、不断的改进，相信终究能够达到更高的水准。
