步骤1：选好笔和纸
首先我们要选好字帖，要选风格优美，结构合理，繁简得当，字形美观的字帖。其次选择笔的时候，我们可以搭配选购。毛笔要选择好毛，不要太细，不要太硬，书法练习可以使用硬笔，也可以使用钢笔，用熟练后可以用羽毛笔，纸张也要选择白色的，笔迹清楚的笔记本，方便查看自己的书写情况。
步骤2：正确握笔的方法
握笔的方法要选择正确的，因为不同的笔要使用不同的握法。通常毛笔是3点式握法，横练，竖写。一般的硬笔和钢笔我们是推荐握握三角握笔法，手握笔端，无名指置于助笔，中指用力，向下压迫书写工具，拇指略用力。这种握法书写的笔锋适中，适合很多书写的太极。
步骤3：每天规定时间练习
在每天的规定时间里进行笔学，坚持下去，就会有了很大的进步，甚至是突飞猛进。关于练字时间，可以在早上起床后或者晚上洗漱，形成固定的时间表。在练习的时候，可以选择默写或者模写的方式。模写就是照着字帖上面的字迹反复练写同样的字，默写就是在模写的基础之上，把字帖遮住，自己背诵写出字帖上的字形。
步骤4：提高练习的难度
练字的过程需要一步步提高难度，从基础简单的笔画到渐渐的加入构造，字体内涵。建议在笔画的练习上下功夫，打好基础后，在逐步地提高难度，在字体结构和内涵上下功夫，逐渐成为一名优秀的书法爱好者。
步骤5：多看书，在写字时加入个人特色
不断地拓展自己的知识，可以在你的书法作品中加入自己的个性和特点。这样做可以让你的笔锋更有灵活性，更加有活力。另外，可以在书法作品中加入你喜欢的元素，如插画、卡通等，使作品更有趣味性，更容易吸引人的眼球。
总结
以上是成人如何练字的教程方法，选择好笔和纸，正确握笔，坚持规定时间练习，提高练习难度，多看书，在书法作品中添入个性化的元素是如何提高自己的书法水平的。只要你持之以恒，不断提高自己的书法造诣，必定可以创作出漂亮动人的作品，达到一定的书法水平，并且体验书法带来的乐趣和收获。
