1. 选择合适的钢笔
首先，选择一支合适的钢笔非常重要。一般而言，钢笔的笔尖有细、中、粗三种规格。初学者可以选择中号笔尖，字迹比较清晰、易于掌握。另外，钢笔的价格各不相同，高档的钢笔价格比较昂贵，初学者可以选择价格适中、使用感觉较舒适的中低档钢笔。
2. 挑选适合自己的练字本
在练字过程中，练字本也有很大的影响。一般而言，练字本的纸张要求比较光滑、不易泛纸。初学者可以选择较为经济实惠、质量较好的中性笔记本，或者专门用于练字的练字本。
3. 学习正确的握笔方式
正确的握笔方式是成年人钢笔练字速成的关键。正确的握笔方式应该是：食指、中指、拇指三指轻轻别住笔杆，拇指和食指负责推动笔杆滑动，中指则用于控制笔尖的方向。此外，握笔过程中，手腕应该放松，不要过度用力，否则会造成手部疲劳和写字生硬。
4. 控制写字速度
写字速度过快容易造成字迹匆忙不清，写字速度过慢则容易造成手部疲劳。因此，成年人练字速成时需要控制好写字速度。初学者可以先采用慢速练习的方式，逐渐提高书写速度，同时注意保持字迹清晰。
5. 调整笔压力
钢笔的笔压力对于字迹有很大的影响。如果笔压力太大，则会造成字迹过于浓重；如果笔压力太小，则字迹会过于轻淡。初学者可以通过练习不同笔压力下的字迹，逐渐掌握合适的笔压力。
6. 练习基本字形
成人练字速成需要从基本字形入手，掌握一些基本笔画，如横线、竖线、撇、捺等，然后再逐渐进行组合练习。初学者可以通过模仿书法家的字形，或者找一些字形规范、容易模仿的字体进行练习。
7. 坚持练习
钢笔练字本身就是一个积累过程，需要长期坚持才能看到明显进步。初学者可以每天安排一定时间进行练字，逐渐提高自己的练字水平。
成年人钢笔练字速成需要通过不断练习和调整写字方式，才能取得明显的进步。初学者需要选择合适的钢笔和练字本，掌握正确的握笔方式、调整好写字速度和笔压力，逐渐掌握基本字形。
最后，坚持练习，长期积累才是提高练字水平的关键。
